ハチミツに秘められた脅威の栄養力

Posted by makini - 10月 14th, 2014

今ハチミツという食品がかなり脚光を浴びるようになってきたのですが、それはそれで理由がしっかりとあるんだそうです。

ハチミツはただ単に甘くて、しかもおいしいというだけでなくて、それに含まれる成分には、まずミネラルがあります。一般的にな食生活をしてくなかでミネラルが含まれているものといえば、わかめや魚介類などのいわゆる海の産物ですが、これらを食べる機会がうんと減ってしまっている現代の日本人としてはこうしたミネラルがとれることは非常に喜ばしいことだと思います。

そして、次にビタミンが豊富であるということ。ビタミンは人が健康的な生活をしていくうえでは必須の栄養素ですが、これもまた今の人々にとっては不足している最もよあるパターンの栄養素です。

マルチビタミンなどのサプリを飲んでいる人が急激に増えて来ていることを考えるとそれも納得のいくものなのですが、実はハチミツにはそれらのサプリをとると同じレベルで摂取できるだけのビタミンが含まれていマス

ここまでくると本当にハチミツは健康食品と、サプリメントと同じぐらいものだといってもいいとは思いますが、さらにまだあるんです。

それはカルシウム。これはもう本当に昔から言われていることですが、カルシウム不足の人たちいつも存在するものです。

そのカルシウムもまたハチミツを食べることで補うことができるのです。

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