午前中のプールへ行く

Posted by makini - 8月 24th, 2014

数年前にとても太ってしまったことがあり、体を動かしてダイエットに成功して以来リバウンド防止も兼ねて運動をする習慣を続けています。
最近はなかなか外に出なかったので運動不足を感じて近所のプールへ行ってきました。

午前中なのととても暑い日だったこともあり、とても空いていて快適に泳ぐことができました。水の中はやはり気持ちがよかったです。
歩く専門のレーンもあり、そこで体を慣らしてから泳ぎました。

疲れるとまた歩くレーンに戻ることを繰り返して1時間ほど過ごしました。
朝食前に行ったのでダイエット効果もあったと思います。

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