だらけきった28歳の身体に

Posted by makini - 2月 16th, 2018

高校生の時のサッカー部を引退して以来運動をすることがなくなってしまった私の身体にさすがの危機感が高まり、今月からジムに通うようにしました。

 

勤めている会社の法人契約のおかげで月額の会費が安くすむため、それもあって決心しました。
ジムでは主にランニングマシーンを使って走りこむことが多く、その度に自分は身体を使わない生活をおくっていたのだなぁと実感します。

 

そのジムの決まりで連続使用時間が30分までと決まっているのですが、その30分すらまともに走っておられず、何となく恥ずかしくなりました。

 

高校生の時はサッカー部だったこともあり、足の筋肉も自慢できるくらいについていたのですが、それも今や見る影もなく、これをきっかけに鍛えなおそうと、足の筋トレマシーンを使って、太ももとふくらはぎの筋トレも開始しました。

 

少し筋トレしただけで1週間も筋肉痛が続くこの身体に少し鞭を打つことで少しでも筋肉をつけ、順調に年老いていく身体に歯止めをかけたいと思います。

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