鉄分のサプリメントで授乳中も貧血知らずに

Posted by makini - 12月 2nd, 2014

貧血がでてきてしまう一つのケースとしては妊娠中があると思います。妊娠すると当たり前ですが、赤ちゃんの分もたくさん栄養が必要になってきます。この時にその栄養を送り届けるために母体は血液を通して、赤ちゃんへと送り届けることになるのですが、たくさんの血液が必要になると、それだけ作り出していかなければいけないことになってしまいます。
だから、そのためには鉄分がどうしてもたくさん必要となってきます。どれぐらいかっていうと、それは人それぞれの状態に合わせていうと事になりますが、一般的には1日に1mg必要と言われています
また、妊娠中だけでなくて母乳を与える授乳中も鉄分っているんですよね。理屈は先ほどと同じで要するに赤ちゃんに栄養を送り届けるためっていうことです。
こうしたケースではある意味サプリメントを有効活用することはとても大事なことだと思います。
サプリメントに関しては賛否両論あるとは思いますが、必要な鉄分を毎日とれるような食事ってあまりないからなんです。
授乳中 貧血 サプリメント

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