ウォーキングであえて坂道や階段を上り下りしています

Posted by makini - 3月 6th, 2014

ダイエットと健康のために天気の良い日はウォーキングをしています。
はじめはのんびりとお散歩気分で歩いていましたが、体が鍛え始められたためかそれでは物足りなくなってきたのです。
そこで、あえて坂道や階段のアップダウンが激しい道を歩くようになりました。
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ネイルオイルをおすすめされたんだけど

Posted by makini - 3月 5th, 2014

昔からわりと爪のケアというのにすごく興味があって、それで最近はわりとネイルケアについての勉強もしているんですが、そこで知ったことの一つとして肌は年齢を重ねていくとだんだんとシワができてしまったり、たるみがでてきてしまったりしますよね。

あれと一緒で爪も年齢がかさんでくるとどうしてもそれなりにのケアというものが必要となってきてしまう事があるんですよね。

すぐに乾燥して白い線が入ってしまったりすることってあると思いますが、それなんかは典型的な例の一つだと思います。

それでなにか有効なアイテムとしておすすめしてもらったのが、ネイルオイル。 Read More »

通り魔事件どうなる?

Posted by makini - 3月 5th, 2014

どうやら通り魔事件について進展が見られるようになってきたみたいですね。ある人突然全く関係のない人々を事件に巻き込んでしまうこういった事件というのは本当に悲しいものがあります。

特に被害にあった家族の方の事を考えるとやりきれない思いになってしまいます。 Read More »

セロトニンサプリメントを摂ることはいいことか

Posted by makini - 3月 1st, 2014

セロトニンという物質というかホルモンの事って聞いたことありますか?人の体にあるホルモンの一種みたいなんですが、これが心の安定とすごく密接に結びついているものなんだそうです。

現在は切れやすい人が多いと言われることがありますが、その原因の一つとしてはこのセロトニンが足りていないからだと言われることがあります。

そこで、いまはサプリメントでそれを補うことができないだろうか?ということでセロトニン サプリメントがあるわけですが、なかにはこうしたサプリメントを摂ることに反対の意見を提示する専門家もいるようです。
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